Elles donnent de la couleur aux balcons des maisons et des appartements en ville comme à la campagne. Les jardinières sont très prisées, mais il est parfois difficile de savoir quoi y planter. Toutefois, la jardinière a un avantage notable : elle peut accueillir les mêmes plantes qu’un jardin classique.
Les fleurs, un incontournable des jardinières en toute saison
Dans l’esprit de tous, la jardinière est associée aux géraniums qui habillent les façades au printemps et en été. Mais d’autres fleurs peuvent aussi y être plantées. Le surfinia et ses grandes fleurs roses, blanches ou violettes apportent une belle touche de couleur en été. Le jasmin étoilé et le bégonia pendula sont aussi très appréciés pour leur floraison en cascade. Pour contraster avec les couleurs de ces fleurs, il est possible de planter en complément de l’herbe aux écus. Aussi appelée lysimaque nummulaire, elle est très abordable et a l’avantage de résister au froid de l’hiver.
Créez un potager miniature à vos fenêtres
Si les jardinières accueillent généralement des fleurs, elles peuvent aussi faire office de mini-potager. Sur le balcon d’un appartement ou d’une maison sans terrain, la jardinière peut sans aucun souci accueillir des légumes. Parmi les stars des jardinières, on trouve notamment les tomates cerises et les tomates cocktail. Mais il est également possible d’y planter des laitues et des pieds de radis. Plus surprenant encore, elles peuvent accueillir des courges ou des piments. Que l’on ait la main verte ou non, ces légumes s’épanouissent très bien en jardinière et donnent l’occasion de profiter de légumes frais. Il faut bien choisir quoi faire pousser si vous avez des problèmes d’estomac. Il serait dommage de ne pas pouvoir en profiter.
Un écrin de verdure facile à entretenir et adapté aux personnes à mobilité réduite
Si elle invite à la détente et à l’évasion, la jardinière a aussi des vertus thérapeutiques. Il existe ainsi plusieurs types de jardinière PMR, surélevée ou à hauteur variable. Pour que le jardinage reste un plaisir, le plus simple est d’opter pour des plantes faciles à entretenir. Les sédums ont l’avantage d’être élégants et de demander peu d’entretien. L’ipomée ou le romarin peuvent également convenir à de type de jardinière. D’autant plus que le romarin ajoute un parfum agréable et peut servir en cuisine.
Grande ou petite, accrochée ou sur pied, la jardinière peut devenir un vrai jardin miniature. Les variétés compatibles avec ce pot ne manquent pas et la plupart d’entre elles sont très faciles à entretenir. Alors, n’attendez plus et invitez ce petit écrin de verdure sur vos fenêtres !
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Quand il s’agit d’une petite baisse de moral transitoire, nul besoin de se gaver d’anxiolytiques ni d’antidépresseurs. Il existe en effet des remèdes naturels à base de plantes, comme les fleurs de Bach. Ces élixirs floraux sont au nombre de 38 et sont chacun associés à un état d’âme particulier.
Le millepertuis, plante à privilégier pour booster votre moral
Le millepertuis est une plante anti-déprime. Il fonctionne grâce à des principes actifs : les flavonoïdes, l’hypéricine et l’hyperforine. Ils agissent sur les récepteurs de la sérotonine, laquelle régule l’humeur. Et boostent les pensées positives. Pour consommer le millepertuis, réalisez une décoction avec les sommités. Comptez une cuillère à soupe de sommités pour 25 cl d’eau. Puis placez le tout dans une casserole sur le feu et portez 3 min à ébullition. Laissez infuser avec un couvercle hors du feu, pendant 10 min. Filtrez et buvez-en une à deux tasses quotidiennement. Attention toutefois à ne pas consommer de millepertuis en automédication si vous prenez d’autres traitements par ailleurs. L’avis de votre médecin est recommandé.
Les fleurs de Bach pour lutter contre la déprime
Les fleurs de Bach se présentent sous la forme liquide et se prennent par voie orale. Pour une fleur de Bach, comptez 2 gouttes dans ½ verre d’eau, à raison de 4 fois par jour. Pour plusieurs fleurs, prenez 2 gouttes de chaque fleur. Pour le moral, puisez du réconfort dans les fleurs de Bach Elm, issues de l’orme. Elles conviennent aux moments où vous vous sentez submergée, dépassée. Ou encore la fleur de Bach de Bethléem, aussi appelée fleur du réconfort. Pour cesser de ruminer en boucle, les fleurs de Bach White Chestnut issues du marronnier blanc sont parfaites. Enfin les fleurs de Bach pour trouver le sommeil sont les fleurs de Bach Aspen issues du tremble (arbre).
La passiflore et ses vertus anxiolytiques
La passiflore a des effets sédatifs et calmants de l’ordre de ceux des benzodiazépines. Sans en avoir les effets secondaires, comme l’accoutumance et la baisse de vigilance. Pour la consommer, réalisez une décoction avec de 0,5 à 2 g de sommités par jour. Là encore, en raison de possibles interactions, demandez conseil à votre médecin avant de prendre de la passiflore. Elle est notamment déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
Les plantes ont des vertus qui n’ont parfois rien à envier aux traitements pharmaceutiques. Ces remèdes naturels n’en sont pas moins à prendre après conseil auprès de votre médecin. En cas de baisse de moral durable ou forte, consultez votre médecin. Les plantes s’adressent en effet à des personnes sujettes à une déprime légère et passagère.
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